一番妊娠しやすい日を自分で計算するには｜排卵日を知って妊活しよう

子供を授かりたいと思い、妊活をおこなっているにもかかわらず、なかなか授かることができないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。妊娠しやすいベストなタイミングはいつであるのか、目安となる日にちの計算をして妊活の参考にしましょう、

一番妊娠しやすい日の計算の仕方

妊活中の方たちにとって気になるのが、妊娠しやすいとされている日についてです。妊娠しやすい日を計算する方法として、「排卵日」基準に算出する方法があります。

排卵日をしっかりと把握しておくことが、妊娠の確立をあげるための重要なポイントになります。妊活を成功させるためにも、おすすめの計算方法を詳しく調べていきましょう。

妊娠しやすい日の基準となる排卵日を計算する

まずは、妊娠しやすいとされている日の基準となる排卵日を計算してみましょう。

オギノ式で排卵日を計算する

排卵日をシミュレーションする有名な方法として、「オギノ式」とよばれる計算方法があります。オギノ式の計算方法は、次回の生理予定日から逆算して排卵期を割り出す方法です。

昔から妊活や避妊をおこなうための目安日を算出する方法として、多くの方に利用されている計算方法です。オギノ式はとても簡単に排卵日の目安を算出できる計算方法ですが、生理周期などをあらかじめしっかりと記録をしておくなど、他の計算方法と掛け合わせて利用するのがよいでしょう。

基礎体温から排卵日を計算する

排卵日を予測するメジャーな方法として、婦人用体温計を使った基礎体温をグラフにして排卵日を知る方法があります。基礎体温を正確に測るためには、身体を動かさずに安静にしている状態で測る必要があります。朝目覚めた時に計測するのが望ましいでしょう。

毎日同じ時間、同じ状態で測るようにしないと、正しい基礎体温を測ることができなくなってしまいます。毎日の積み重ねが大切になるため、根気強く続けていく必要があります。途中でやめてしまったり、計測した基礎体温は忘れないようにノートに付けておくことが大事になります。

排卵日検査薬から排卵日を予測するためには

妊活を成功させるために、より正確な排卵日を知りたい場合には「排卵日検査薬」というアイテムを使用して予測する方法があります。「ドゥーテスト?LH 排卵日予測検査薬」を使用すれば、排卵日が約１日前にわかる。

排卵日検査薬はさまざまなメーカーから販売されており、使用方法に関しては多少違いがあるため、使用する前にしっかりと使い方を調べておきましょう。毎日の基礎体温計測と併用して利用すれば、かなり妊活に役立つアイテムといえます。

子宮頸管粘液から排卵日を予測する

子宮頸管粘液（おりもの）の状態をみてから排卵日を予測する方法もあります。普段サラサラとした状態を保っている子宮頸管粘液が、粘って伸びるようになると、排卵日が近いというしるし。

正確な排卵日を予測するためにも子宮頸管粘液の変化というのが重要なポイントとなります。妊娠の確立をあげるためにも子宮頸管粘液の変化を見逃さずに、チェックしておくとよいでしょう。

妊娠しやすい日はこの日

子供を授かるためにも、妊娠しやすいとされている日をしっかりとインプットしておきましょう。

一番妊娠しやすいのは排卵日２日前から当日

女性が最も妊娠しやすい時期とされているのが、排卵日の2日前～排卵日当日といわれてます。排卵を終えた後の卵子の寿命が短いため、排卵する日より前のほうが確率が高いようです。

排卵日というのは妊娠するために非常に重要な時期であり、妊娠する確率を高めるためにも、自分自身の生理周期をしっかりと把握しておくことが大切になります。

妊娠する可能性があるのは排卵日５日前から翌日

妊活中の方にとって必ず知っておくべき情報が、妊娠をして子供を授かることのできる可能性のある時期についてです。妊娠する可能性のある期間というのは、排卵日の5日前～排卵日の翌日までであるといわれています。妊娠するために必要な精子は最大で５日間生存している。この時期をねらって妊活をすることが成功への道となります。

一つ注意点として覚えておきたい情報としては、排卵後の卵子の寿命は精子ほど長くはないため、排卵日翌日は妊娠の可能性は低くなる。したがって、この時期を正確に知ることが、妊娠をするための重要なポイントとなります。

より正確に特定したい時は医師に相談も

排卵日を予測して妊娠しやすい時期を調べてることは大切なことですが、生理周期が不安定な方や、排卵日を予測しているにもかかわらず、なかなか授かることができないと悩みを抱えている方もなかにはいます。

そのような場合には、自分自身だけで問題を解決しようと考えずに、知識のある医師が在籍している医療機関へ相談することも検討してみましょう。病院へ通う場合はそれなりの費用がかかってくるため、しっかりと財布と相談することも必要になってきます。

妊活の参考にしてみてください

子供を授かるためには、生理周期や排卵日などといった、正しい基礎知識を知っておくことが大切になります。排卵日の計算方法というのは、あくまでも目安を知るための手段ではありますが、妊娠の確立をあげるためにも非常に有効な方法であるといえます。妊娠ができないと悩んでいる方は、排卵日の計算方法をぜひ妊活の参考にしてみてください。

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